2008年09月

2008年09月17日

「身体が鍛えられた人の最大酸素摂取量は、一般人の2倍に達するそうだ」

「2倍も消費するなんて非エコロジカルな身体になんかなりたくないから筋トレやめるわ」


微々たる違いだと思うぞ。


kannbaramotono at 11:48|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2008年09月16日

違いますって!
放置してたのはブログに飽きたとかじゃなく、ただ単に3連休で遊びまくってたからですから!


・・・・・・理由になってないな。
こんにちは、神原です。

本来ならば、日頃睡眠不足なボクは連休という事で生活改善をすべき所ではあったのですがまぁ仕方ないよね、誘われたんだもの
(改善する気力は数年前にトイレに流して捨てました)


そこで、仕方ないついでに本日は睡眠不足の改善法みたいなカンジのを解る範囲で書いてみたいと思います。
今日は珍しくお勉強のお時間だよ!ついでとか全然理由になってないけど。





○睡眠不足症候群

慢性的な睡眠不足というのは立派な病気です。

人にはそれぞれ適切な睡眠時間が存在します。
人によってその長さはまちまちで、5時間で十分な人もいれば、8時間でも足りない人がいたりします。

んで、日頃その適切な睡眠時間に日常的に、慢性的に足りてない人が、睡眠不足症候群という舌噛みそうな病気と呼ばれているワケなんですね。

主な症状としては集中力低下、思考力低下、日中の異常な眠気、免疫力低下などなど。
まぁいわゆる睡眠不足の症状ですな。





○対策

寝れ。

あ、いや、ご、ごめんなさい! 投げないで!石投げないで!

えっと、まずは自分がどの程度の睡眠時間を必要としているかっていうのを把握しましょう。こればっかりは自分で少しずつ探ってみるしかないワケなんですが、だいたい5~8時間が平均的なようです。

あと、いわゆる『寝だめ』についてなんですが、徹夜明けとかの一時的な睡眠不足はともかく、慢性的な睡眠不足となると寝だめはあまり効果ないです。
じっくりと2週間ほど、その適切な睡眠時間を守って、生活リズムを改善することが解決策と言われてます。でもそんなの無理だよね



○補足

昼寝は脳をリフレッシュできるのでなかなかに有効ですが、なるべく20分くらいにしときましょう。それ以上だと深い眠りに入ってしまって起きるのが辛くなります。
あと、寝酒やタバコもなるべく避けましょう。刺激物イクナイ(・Α・)

起きぬけで頭がスッキリしないという場合は、太陽光を浴びると良いでしょう。
脳が朝だと認識してくれます。太陽を直接見ちゃダメよ。ムスカ大佐ごっこしたいなら止めないけど
あ、それと寝過ぎもあまり良くないです。寝まくりゃいいってもんじゃない。あくまで適切な時間を守りましょう。





こーんなとこですかねー。
というか、なんだ、今気付いたんですけど、この文章書いてる本人が睡眠不足になってるとか、説得力が無いもいいとこですね。


・・・・・・うわーなにこのオチ笑えない。
それでは皆さん、また次回。


kannbaramotono at 15:24|PermalinkComments(3)TrackBack(0)

2008年09月13日

今日は都内某所にお呼ばれしているのですが、ここ半年ほど髪を切ってなかったので頭上がちょっとしたタイガ(亜寒帯針葉樹林群)状態になってるのです。
え、何このわかりにくい例え。

まぁそんなワケで、今日は髪を切りに行こうと思いまして。
1000YENカットのお世話になるのがいつものパターンなのですが、なにせ今日のボクは命知らずのアウトローですからね、一味ちがうって所を見せてやりますよ!
おおおおおおお! 度胸見せたるぁーーー!(巻き舌)















¥1,800(シャンプー・セット込み)
ふおおおおヤベェ!余った!めっちゃ勢い余った!
ガンバの大冒険に優るとも劣らない大冒険ですよコレは。

だって考えてもみてくださいよ。1,800円ですよ?
いつもより上乗せ800円ですよ?時給800円として労働1時間分なんですよ?







・・・・・・あれ、なんで皆さん可哀想な物を見る目で遠巻きにこちらを見てるんですか?
読者のみなさーん?
(へんじが ない ただの どんびきの ようだ)

kannbaramotono at 16:48|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2008年09月12日

ヨシミさんにまたストーキングしてもらったのでぜひ見てみるといいのですよ?(よ?)

 

 

 

さて、話はうってかわりますが、さきほど某読者さんにこのブログについての苦情をいただきまして。

いただいたメッセージの内容を意訳いたしますと、曰く

 

 

「もうちょっとはっちゃけて欲しい、非モテが冒険を恐れてどうする」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・!!(目からウロコ)

全くもってそのとおりでございます。

思えば当ブログはリアバレしてからというもの、なんとかしてごまかそうごまかそうとしていて、ひかれない程度の軽いネタに終始していた感が否めません。

 

そう、それではダメなんです。

 

 

 

確かに当たりさわりのないネタならばひかれる事もないでしょう。しかし、逆に爆発もない。

ボクに爆発を起こせるポテンシャルがはたしてあるのかという問題はまぁおいておくとして、ともかく。

 

ヒットばかり狙う打者はピッチャーにとってあまり怖くないんですよ!ホームランを隙あらば狙ってくる打者をこそ警戒するわけなんですよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と、いうワケでここで一発すんごい妄想系暴走テキストでもアップしてやろうと思ったのですが、今日はこれから授業というサバトが控えていますので残念ながらここまでです。

 

か、書くって!ちゃんと続きは書くってば!いつか!



kannbaramotono at 09:34|PermalinkComments(5)TrackBack(0)

2008年09月09日

学校の図書館のパソコンの壁紙をココリコの田中にしたやつは正直に名のりでなさい。怒らないから。

kannbaramotono at 11:03|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2008年09月08日

左の鼻の穴:鼻水でグズグズ
右の鼻の穴:カラカラで痛い




お前らもう少し仲良くしたら?

kannbaramotono at 14:06|PermalinkComments(3)TrackBack(0)

2008年09月07日

雨が降ったんだったら外出できないなぁ。
いやあ、困った困った、週末は家でごろごろするしかなかったじゃないか(超嬉しそうに)


しかしながら最近の天気のきまぐれっぷりといったらちょっと異常ですよ。いったいどうなってんの。
晴れてると思ったら昼に30分ほどどしゃ降りになったり、雷が頻繁にフィーバーしてたり。サタデーナイトってレベルじゃねーぞ。キャーイクサーン



これはもうアレですか、天候がツンデレを意識しているって結論を出さざるを得ないカンジですか。え?いや、だから、ツンデレ。

「フン!いい気味ね!アンタなんか雨に濡れて風邪とかひいちゃえばいいのよ!」
(何よ・・・部屋に引きこもっちゃってさ・・・・・・もっと私に会いに外に出てくれたっていいじゃない)

みたいな!みたいな!おおおコレ結構新ジャンルかもしれない!
あ、黄色い救急車は呼ばなくていいですよ




しかしココで気になるのは、このような天気の事をツンデレと呼ぶならば、他のジャンルの性格はいったいどのような天気で表されるのかという事です。
というワケでちょっと考えてみました。




<ヤンデレ>
・山のように、普段は穏やかでも一度崩れると一気に大暴風雨に。
・らめえええええ!川が増水してあふれちゃうのおおおおおおおお!

<素直クール>
・冬のピリッとした寒さの快晴、みたいな。
・ほら、クールな事を「ドライ」っていうし。

<ツンドラ>
まんまやん。

<素直ヒート>
・夏のカンカン照り以外のイメージがうかびません。
・男おおおおおおおおおお!好きだああああ!(男→熱射病)















すいませんなんか考えててすっごい疲れたんでこんなもんで勘弁しといてもらえませんか。いやマジで。


kannbaramotono at 22:54|PermalinkComments(5)TrackBack(0)

2008年09月06日

今週の花金は見せる相手もいないデリケートゾーン(テヘ♪)のお手入れをしていたらいつの間にかふけていました。まったく誰だよキングクリムゾンなんか使ったのは。


kannbaramotono at 05:21|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年09月05日

~今日学んだ事~

・そばにおろしニンニクを入れると色々台無し
・ボクの場合睡眠不足はたぶん一生治らない
・このポンコツケータイではiアプリ版ぷよぷよをプレイ出来ない
・学校のパソコンのがウチのより性能良い







・・・・・・あれ、プラス要素がないな。


kannbaramotono at 12:43|PermalinkComments(5)TrackBack(0)

2008年09月04日

大学の課題で学術PVを撮らされてるのですよ。
学術PVってのはホラ、NHK教育で流してるようなやつね。「酸と塩基Ⅰ」とか「流通経済のしくみ」とかそういうの。


んで、まぁなんと言いますか・・・・・・・・・

えっと、うん、正直に言うね。



【※22:30  削除しました】



いやぁ、あんな私怨まるだしの文なんてそう長い事公開するもんじゃないよね!というワケで削除しました。
まぁブログなんてなんだかんだ言っても所詮チラシの裏のラクガキみたいなモンですし。たまにはこういう事してもいいんじゃない。


kannbaramotono at 20:22|PermalinkComments(5)TrackBack(0)